SET BERPANTANG DAN MENYUSU

Betapa pahit dan manisnya pengalaman berpantang bagi wanita Melayu yang baru bersalin. Walaupun tempoh pantang selama 44 hari adalah suatu masa yang amat menguji kesabaran, boleh dikatakan sebilangan besar wanita Melayu masih tekun dan rela mengikuti tradisi ini. Dikatakan wanita yang rajin berpantang dijamin akan mendapat kembali potongan badan asal mereka, menjadi sihat dan cergas seperti sedia kala, kelihatan jelita dan mampu mengekalkan minat suami terhadap mereka.

Semasa berpantang, ada sesetengah makanan yang tidak boleh dijamah oleh ibu. Namun, makanan tersebut perlu diganti dengan makanan yang mengandungi zat yang sama supaya para ibu mendapat diet yang seimbang.
Wanita yang bergelar ibu dinasihatkan supaya  mungkin dinasihatkan untuk mengambil makanan berkhasiat terutama yang mengandungi protein dan zat besi seperti daging tanpa lemak, daging lembu, ayam dan telur.

Perlu diingatkan bahawa telur mentah atau kurang masak seperti telur separuh masak yang sangat digemari di negara kita mesti dielakkan kerana ia mungkin mengandungi bakteria salmonela. Bukan itu sahaja daging perlulah dipastikan betul-betul masak dan tiada bahagian yang berwarna merah jambu atau merah. Pastikan airnya jernih, terutama apabila dipanggang atau menjadi sebahagian daripada makanan yang sedia dihidangkan manakala ketika berada di restoran, pesan supaya daging dimasak sepenuhnya dan elakkan ikan dan daging mentah seperti sushi dan ‘yee sang’.

 

Tetapi para ibu tidak perlu risau kerana rangkaian penjagaan diri Shaklee semasa pantang dan menyusu amatlah sesuai untuk diamalkan.Membantu para ibu mendapatkan berat badan ideal kembali , susu semakin meriah dan wajah halus berseri.Berpantanglah SECARA MODEN dan selamat buat ibu dan bayi anda.

 

 

= Vita-Lea

Multivitamin yang tebaik dengan zat besi. Ia membantu dalam pembentukkan sel-sel darah merah..Jika ibu-ibu mengambil vitalea, jadi tidak perlu lagi mengambil obimin.
...

= Vitamin B
==

Mengandungi sebanyak 8 kumpulan vitamin B termasuklah asid folic. Asid folic dan B12 membantu pembentukan sel-sel darah merah di dalam badan. Jumlah asid folic yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural.

= Vitamin C

Membantu meningkatkan sistem pertahanan badan, berperanan dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat. Ia juga membantu dalam penghadaman zat disamping Vitamin C dapat meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh.

= Ostematrix

Ibu mengandung memerlukan 1000-1300mg kalsium sehari. Ini adalah kerana bayi akan mula mengambil kalsium ibu dengan lebih banyak bermula trimester kedua. Ostematrix mengandungi bukan sahaja kalsium malah MAGNESIUM dan VITAMIN D. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan tulang dan kerangka. Pengambilan OSTEMATRIX juga untuk menguatkan dan pembentukan tulang dan gigi bayi yang sihat. Pengambilannya juga boleh mengurangkan sakit pinggang , sakit belakang , kebas-kebas atau cramp

= Energizing Soy Protein ( ESP )

Ia adalah minuman protein yang mengandungi banyak kelebihan kepada ibu dan anak yang dikandung. Ia penting untuk membina dan memperbaharui sel-sel tisu dan hormon dalam tubuh. Ia penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Disamping MEMBERI TENAGA pada ibu, ESP mampu mencantikkan kulit bayi dalam kandungan dan ibu mengandung itu sendiri.

= Omega Guard

Boleh mengurangkan kemurungan bagi ibu yang berpantang. Disamping itu ia dapat mengurangkan sakit kepala dan mengekalkan tekanan darah normal. Juga dapat mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak.

= Alfalfa Complex

Untuk pengetahuan ibu-ibu diluar sana, Alfalfa adalah merupakan raja segala tumbuhan. Pengambilannya dapat melegakan sakit sendi dan belakang. Ianya bertindak seperti 'kacip fatimah' kepada wanita dan dapat melegakan sembelit bagi ibu berpantang. Selain itu, ianya dapat membantu membanyakkan susu ibu serta membuang angin dalam badan dan memulihkan urat selepas bersalin.

= Zinc Complex

Sangat penting bagi membaik pulih luka jahitan dan luka dalaman. Makanan yang kaya dengan zinc ialah ikan haruan. Namun adalah agak sukar untuk mendapat dan memasak ikan haruan setiap hari, ditambah pula dengan harganya yang agak mahal.

Pengambilan vitamin zinc ini adalah tepat untuk ibu berpantang kerana zinc dapat membantu mengatasi masalah "kedinginan" selepas bersalin dan pengambilan zinc oleh ibu menyusu akan menjamin bayi membesar dengan optimum. Selain itu rambut ibu tidak mudah gugur dan luka bersalin akan cepat baik.

Untuk Sebarang Tempahan

PM/Whatsapp 010-2334 585
Maimanah
Sid: 919099
Fb: https://www.facebook.com/DarwisyAmani MaiNoor
Page: https://www.facebook.com/pages/Heart-Love-Vitamin
Email: mumynabhan@yahoo.com
             mumynabhan@gmail.com
 

Dapatkan free ebook penyusuan bernilai RM35 dengan pembelian set berpantang dan menyusu ini
Konsultasi berterusan secara free
Dapatkan hadiah menarik

 

 

 

 

 

SUMBER MAKANAN BERKHASIAT YANG BOLEH MERANGSANG PENGHASILAN SUSU

“Tiada susu, susu tidak keluar atau susu sedikit”. Ini antara rungutan yang biasa dide­ngar terutama bagi ibu yang baru kali pertama melahirkan anak.

 

Impian para ibu untuk menyusukan si manja sehingga 2 tahun sangat tinggi.Jadi persediaan mental dan fizikal perlu ada semasa bayi di dalam kandungan.Malahan pemakanan yang berzat dan bernutrient amatlah di titik beratkan untuk perkembangan bayi seterusnya membentuk otaknya.

 

Hari ini saya ingin kongsikan sumber makanan berkhasiat untuk merangsang penghasilan susu ibu. Dari awal kehamilan memang di galakkan untuk mengambil pemakanan yang sihat demi kesihatan ibu dan bayi.Kalau kita hanya menitik beratkan pemakanan sihat semasa pantang kemungkinan anda akan mengalami kekurangan susu kerana semasa pantang kebanyakkan makanan tidak dapat di ambil ini kerana boleh menyebabkan bayi dan ibu masuk angin.Jadi mulakan kehamilan anda dengan makanan berkhasiat seperti berikut:

 

NUTRIEN:

1. KALSIUM
Sumber makanan : Susu dan hasil tenusu, ikan yang tulangnya boleh dimakan (seperti sardin dalam tin, ikan bilis), kacang dan hasil
kekacang termasuk dhal, tauhu dan tempe,sayuran seperti bayam, selada air, daun mustard, cekur manis, daun ubi, kailan dan
brokoli, produk diperkaya dengan kalsium
seperti susu berk...alsium tinggi, yogurt, bijirin
sarapan pagi, biskut dan nasi

2. ZAT BESI
Sumber makanan : Kerang, ikan bilis(keseluruhan), hati, daging tanpa lemak,ayam, telur, kacang kuda, tauhu kering, pucuk paku, peria, bayam dan kangkung

3. IODIN
Sumber Makanan : Makanan Laut seperti kerang,kupang, ikan air laut, rumpai laut, daging,susu dan hasil susu bijirin, kekacang yang
dikeringkan dan buah-buahan yang
dikeringkan

4. ZINK
Sumber Makanan: daging, ikan, kerang,kekacang, biji benih, bijirin-bijirin penuh
(terutama bran)

5. FOLAT
Sumber Makanan: Sayuran berdaun hijau,kacang bendi, asparagus, kekacang, hasil
bijirin, yang diperkaya dan hati

6. VITAMIN A
Sumber Makanan: Hati, susu, telur, buah-buahan berwarna kuning dan merah (mangga,betik), sayuran berwarna kuning dan merah
(lobak, labu), dan sayuran berdaun hijau

7. VITAMIN B1
Sumber Makanan: Ragi, kekacang, produk yang
diperkaya seperti roti, bijirin dan biskut

8. VITAMIN B2
Sumber Makanan: Kekacang (kacang kuda,soya,kacang merah dan kacang hitam), daging,telur ayam dan ekstrak daging

9. VITAMIN B3
Sumber Makanan: Daging, hati, ikan bilis,kacang dan kacang-kacang lain, bijian
penuh dan tepung gandum mil penuh

10. VITAMIN E
Sumber Makanan: Minyak sayur, biji benih,
kacang dan bijirin bijian

 

 

Makanan yang perlu dielakkan

(x)  Ais (Tidak bagus untuk ibu dan bayi)

(x)  Kekacang (menambahkan angin dalam badan..baby pun leh kembung perut)

(x) Air Kelapa muda (bisa urat)

(x) Jambu Batu (kembang urat)

(x) Keladi (bisa urat, kurang susu)

(x) Labu (kembang urat, angin)

(x) Laksa/Mee/Bihun (kembang urat)

(x) KACIP FATIMAH (buat susu jd BERTOKSIN)

(x) Kafein (merangsang pengeluaran susu badan namun ia juga merangsang bayi anda. ia akan bercampur dengan susu anda dan akan bertidak balas ke atas bayi anda. Bayi mungkin akan mendapat kesan sampingan seperti, tidak lena tidur, mengamuk dan sebagainya.) Selain itu..banyakkan berdoa dan berzikir Ya Matin semasa menyusui bayi @ semasa pump susu.Banyakkan minum air kosong.Digalakkan minum segelas air kosong sebelum dan selepas menyusu @ pump.
Hepi breasfeeding all mommies….Gud Luck !!!!!!!!


Berminat untuk dapatkan supplement kesihatan anda??
Shaklee Pilihan Saya...
Selamat, Semulajadi dan Berkesan.
Untuk Sebarang Tempahan

PM/Whatsapp 010-2334 585
Maimanah
Sid: 919099
Fb: https://www.facebook.com/DarwisyAmani MaiNoor
Page: https://www.facebook.com/pages/Heart-Love-Vitamin
Email: mumynabhan@yahoo.com
             mumynabhan@gmail.com


 

KEBAIKKAN OMEGA GUARD SHAKLEE BERBANDING JENAMA LAIN

Hari ini saya sangat teruja untuk kongsikan kebaikkan omega guard shaklee berbanding jenama lain.Disebabkan bulan Disember ini promosi beli 6 percuma 1 memang sangat bagus satu rumah satu omega guard.Sesuai untuk kanak-kanak berumur satu tahun ke atas hingga warga emas.Kebaikkannya tidak boleh di pertikaikan lagi.

Omega-3 terdiri daripada EPA dan DHA. Terdapat pelbagai fungsi EPA dan pelbagai tugas DHA kepada tubuh badan kita.

Fungsi EPA
Mencegah kanser
Mencegah pembekuan darah
Mengawal kadar kolestrol yang berlebihan
Baik untuk pesakit jantung
Menghindar tekanan perasaan
Mencegah penyakit darah tinggi

Tugas DHA
Mencegah asma
Meningkatkan daya seksual
Mencegah sakit kulit
Mengelakkan kanser payu dara
Mengelak kanser prostat
Menghindar daripada migrain, rasa kebas pada anggota badan
Mengelakkan rasa sejuk pada kaki dan tangan

Apakah kebaikan Omega Guard Shaklee?

Melindungi Jantung Anda*
Omega Guard Shaklee membekalkan asid lemak omega-3 yang berpotensi ultratulen dengan spektrum penuh bergred farmaseutikal.

Membantu Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung
Satu penyelidikan yang menyokong fakta tersebut tetapi bukan muktamad menunjukkan bahawa pengambilan asid-asid lemak omega-3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal. Tambahan lagi, omega-3 dapat memelihara kesihatan otak, penglihatan dan fungsi-fungsi sendi.

Ultratulen dan Bergred Farmaseutikal
OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia
Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.*
Sumber : Shaklee Malaysia


* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Shaklee dah berada di pasaran dan terbukti berkesan sejak lebih 50 tahun lalu. Omega Guard Shaklee adalah ultrapure , dibuat dengan begitu sempurna, penyulingan 3 peringkat secara semula jadi memberi manfaat asid lemak pada masa yang sama mengeluarkan sebatian berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. Omega Guard dibuat dari ikan, bukan hati ikan yang boleh memberi kesan toksik

Kelebihan Omega Guard Shaklee Berbanding Jenama Lain

1. Omega Guard Shaklee dihasilkan menerusi kaedah teknologi ultratulen bergred farmaseutikal.

2. Ianya melalui proses penyulingan proprietari tiga molekul yang dapat memekatkan asid lemak Omega 3 paling tulen.

3. Proses tersebut menyingkirkan bahan2 berbahaya yg terdapat dlm ikan seperti plumbum, arsenik, merkuri dan sebagainya.

4. Ianya tidak diekstrak dari minyak hati ikan kerana hati ikan mempunyai toksin tinggi.

5. Minyak ikan Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk seperti sardin, mackerel, herring dan anchovies.( tahap merkurinya terendah)

6. Ikan air laut sejuk mengandungi asid lemak tidak tepu yang sangat tinggi

7. Omega guard Shaklee(minyak ikan) lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega 3 yang perlu oleh badan iaitu DHA, EPA, HPA, ETA, SDA, DPA.

8. Kandungan EPA dan DHA di dalam Omega Shaklee antara yg tertinggi berbanding jenama lain iaitu 1 kapsul membekalkan 900mg asid lemak omega 3

Credit to Lovely Faizah

               

KELEBIHAN SUSU IBU KEPADA MINDA BAYI

Allah SWT telah menjadikan susu ibu sebagai susu yang terbaik sebagai makanan utama bayi. Banyak bukti saintifik membuktikan kelebihannya berbandingan dengan susu formula, sama ada yang berasakan susu lembu atau soya.

Susu ibu menepati fitrah bayi yang masih belum matang untuk menghadamkan pemakanan mereka. Dalam Islam juga, susu ibu adalah pilihan terbaik. Dalam Al-Quran, kita telah diberikan arahan seperti berikut:

“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, iaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan” (Surah Al-Baqarah : ayat 233)

Begitu juga dalam ayat lain, Allah SWT telah memberitahu:

“Dan Kami wajibkan manusia berbuat baik kepada kedua ibu bapanya; ibunya telah mengandungnya dengan menanggung kelemahan demi kelemahan (dari awal mengandung hingga akhir menyusunya), dan tempoh menceraikan susunya ialah dalam masa dua tahun; (dengan yang demikian) bersyukurlah kepadaKu dan kepada kedua ibubapamu; dan (ingatlah), kepada Akulah jua tempat kembali (untuk menerima balasan).” (Surah Luqman: ayat 14)

Memang tidak dapat dinafikan bahawa susu ibu adalah susu yang lengkap nutrisi untuk kebaikan bayi, tidak dapat ditandingi oleh susu formula sama ada susu berasaskan susu lembu atau soya.

Menurut Akademi Pediatrik Amerika, susu ibu merupakan sumber makanan yang terbaik bagi bayi berumur satu tahun ke bawah, diikuti dengan susu formula berasakan susu lembu dan diikuti oleh susu soya.

Academi Pediatrik Amerika juga manasihatkan agar bayi diberikan susu ibu secara ekslusif sekurang-kurangnya sehingga berumur enam bulan, dan diberikan susu ibu bersama dengan makanan pejal yang lembut secara berperingkat-peringkat sehingga berumur setahun.

Adalah lebih baik jika bayi dapat disusukan sehingga berumur 2 tahun. Sayangnya ramai ibubapa yang masih memilih susu formula kerana pelbagai alasan.

Kajian di Amerika pada tahun 2008, mendapati seramai dua pertiga dari bayi di Amerika diberikan susu ibu sehingga berumur enam bulan, kemudian seramai tiga perempat dari mereka menukarkan kepada susu formula setelah mencapai umur enam bulan.

Sementara satu perlima dari bayi di Amerika diberikan susu formula yang berasaskan soya.

Oleh kerana susu formula tidak dapat menyamaikan kebaikan nutrisi yang dibekalkan oleh susu ibu, hampir semua pengeluar susu formula berlumba-lumba menghasilkan susu formula yang dikatakan lebih bermanfaat untuk menandingi susu ibu.

Sebagai contoh pengeluar susu formula menambahkan lemak asid (fatty acids) docosahexaenoic acid (DHA) dan arachidonic acid (AA) untuk menyamai kandungan nutrisi susu ibu bagi meningkatkan perkembangan minda bayi.

Tetapi kebanyakan pengkaji mendapati bahawa penambahan DHA dan AA dalam susu formula tidak memberikan kesan yang baik untuk perkembangan minda berbanding dengan susu ibu.

Dr. Ahmad Qawasmi telah menggabungkan 12 kajian yang diperolehi dari Yale University, Connecticut Amerika Syarikat dan Al-Quds University di Jerusalem, Palestine untuk membandingkan bayi yang disusukan dengan susu formula tanpa penambahan asid lemak dengan bayi yang disusukan dengan susu formula dengan penambahan asid lemak. Kajian ini melibat seramai 1800 bayi dan dilakukan sepanjang tahun 1998-2005.

Dalam kajian ini bayi-bayi ini mula disusukan dengan susu formula semenjak umur satu bulan dan penilaian dilakukan apabila mereka mencapai umur setahun untuk menguji perkembangan bahasa, minda dan kemahiran motor.

Mereka mendapati susu formula berasaskan soya dan susu lembu ditambahkan dengan DHA dan AA, tidak dapat menandingi kebaikan susu ibu. Dalam kajian itu menunjukkan tiada perbezaan antara perkembangan minda seperti bahasa dan kebolehan berfikir.

Ini tidak bermakna bahawa asid lemak yang dibekalkan tidak mempunyai faedah, tetapi faedah yang diperolehi tidak menyamai bayi yang diberikan susu ibu. Lemak asid yang ditambah mungkin memberikan kebaikan kepada perkembangan penglihatan (mata) dan daya tahan melawan penyakit.

 Susu ibu lebih baik dari susu formula ini kerana:

1.  Susu ibu mempunyai kesan yang sangat baik pada perkembangan mental jika diukur mengikut ‘Index Perkembangan Mental’ pada umur enam dan dua belas bulan.

2.  Susu ibu mempunyai skor yang tinggi pada ujian kemahiran pergerakan (psychomotor) pada umur enam bulan berbanding dengan susu formula.

3.  Bayi yang disusukan ibu mempunyai skor penguasaan bahasa yang lebih tinggi pada umur tiga dan enam bulan.

 Oleh itu susu ibu haruslah dianggap sebagai susu yang terbaik, walaupun pengeluar susu formula berusaha untuk menandinginya dengan menambah pelbagai nutrisi yang lain.

Rujukan:
1. Jelliffe, Derrick B., and E. F. Patrice Jelliffe. Human Milk in the Modern World. Oxford and New York: Oxford University Press, 1978.

2. Precht, D and J.Molkentin C18:1, C18:2, and C8:3 trans and cis fatty acid isomers including conjugated cis delta 9, trans delta 11 linoleic acid (CLA) as well as total fat composition of German human milk lipids, Nahrung 1999 43(4) 233-244

Oleh: Dr Zubaidi